Видео с ютуба Ксения Санкович

Динамическая РАСТЯЖКА – комплекс ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Утренняя зарядка

Мягкий РАЗОГРЕВ МЫШЦ – УПРАЖНЕНИЯ для легкого старта дня | Утренняя зарядка

Упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ НОГ | Утренняя зарядка

КРЕПКИЙ и КРАСИВЫЙ ПРЕСС – упражнения с МЯЧОМ | Утренняя зарядка

МОБИЛЬНОСТЬ тазобедренных суставов — простые и эффективные упражнения | Утренняя зарядка

Упражнения с ГИМНАСТИЧЕСКИМ МЯЧОМ – ПРОРАБАТЫВАЕМ МЫШЦЫ | Утренняя зарядка

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для развития ГИБКОСТИ | Утренняя зарядка

Базовые упражнения для РАСТЯЖКИ МЫШЦ | Утренняя зарядка

РАЗМИНКА для ЯГОДИЦ и СПИНЫ – домашняя тренировка | Утренняя зарядка

Заряжаемся ЭНЕРГИЕЙ на ВЕСЬ ДЕНЬ – РАЗМИНКА для тела | Утренняя зарядка

Упражнения для КРАСИВОГО ЖИВОТА – тренируем ПРЕСС дома | Утренняя зарядка

Универсальный КОМПЛЕКС упражнений С МЯЧОМ | Утренняя зарядка

РАЗМИНКА — боремся с ОТЕКАМИ и ПОМОГАЕМ мышцам ПРОСНУТЬСЯ | Утренняя зарядка

Хорошая РАСТЯЖКА — залог ЭНЕРГИЧНОГО дня | Утренняя зарядка

ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ в домашних условиях – простая тренировка | Утренняя зарядка

Домашняя тренировка для СИЛЬНЫХ и СТРОЙНЫХ ног | Утренняя зарядка

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ СПИНЫ – домашняя тренировка | Утренняя зарядка

РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ — упражнения для домашней тренировки | Утренняя зарядка

Упражнения для красивой ФИГУРЫ – домашняя тренировка | Утренняя зарядка

Общеукрепляющая РАЗМИНКА – помогаем себе ПРОСНУТЬСЯ | Утренняя зарядка